Intuitiv Frihed v. Nadia Rundblad
Terapi der gør dig fri
Velkommen til, kære du!
Jeg tilbyder terapi og vejledning - online eller i Vejle - til dig der har følgende udfordringer:
- Stress eller overbelastning
- Uro eller spændinger i kroppen
- Angst eller tankemylder
- Eftervirkninger fra ubehagelige oplevelser eller chok
- Problemer med grænsesætning
- Besvær med at selvregulere
- Konstante tanker omkring mad og/eller din krop
- Lavt selvværd og/eller manglende selvtillid
- Overspisninger, BED og andre spiseforstyrrelser
- Manglende kontakt til din krop
- En følelse af ikke at være god nok
Og mange andre problemstillinger.
Jeg tilbyder
Traumeterapi (Som øveklient)
Somatic Experiencing er en kropsorienteret form for traumeterapi, der bygger på idéen om, at traumer ikke kun sidder i tanker og minder, men også i nervesystemet og kroppen.Vejledning i Intuitiv Spisning
Til dig der ønsker et afslappet forhold til mad. Som Intuitiv Spiser opnår du madro, kropsaccept, mere tid og overskud, samt et mere selvkærligt forhold til dig selv.
Yin Yoga, mindfulness og NADA
Til dig der har brug for mere ro i hverdagen, samt bedre kropskontakt. Få reguleret dit nervesystem og giv din krop og sind en helende pause.
Om mig
Jeg
hedder Nadia, og jeg er en udadvendt introvert kvinde der elsker at
nørde alt, hvad der sker indeni og imellem os mennesker.
Jeg har flere års erfaring med at vejlede og holde rum for mennesker,
der er i en helingsproces. Jeg brænder for at støtte dig i at blive
frigjort fra dine indre dæmoner og de tunge historier fra din fortid. Om
det er i terapi, vejledning eller yin yoga, så har jeg altid fokus på
at bevare mest muligt ro på dit nervesystem, da jeg ved, at helingen
sker, når du er tryg og tillidsfuld.
Min tilgang er ikke-dømmende, kropspositiv og mit terapirum er også et trygt sted for dig der er LGBTQ+
Uddannelse:
- Traumeterapeut, Somatic Experiencing v. Coherence - I gang med mit andet år af uddannelsen
- NADA certificeret v. NADA-Danmark - April 2025
- Certificeret selvværdsvejleder v. Tid Til v/Karina Jørgensen - December 2024
- Vejleder i Intuitiv Spisning v. Evelyn Tribole and Elyse Resch - Juli 2024
- Yin yoga og mindfulness instruktør v. Cathrine Yoga- Januar 2023
- Professionsbachelor i ergoterapi - Januar 2017
- Jeg har siden primært arbejdet med psykisk sårbare som målgruppe, samt undervist
Kurser:
- Traumebevids tilgang, v. Kompetencecenter for Traumer - Igangværende
- Den Motiverende samtale - 2019
- Nye horisonter for recovery, v. Dansk Selskab for Psykosocial Rehabilitering - 2017
- Lær at hjælpe mennesker der er fastlåst i deres recovery-proces, v. Psykovision - 2018
Frivilligt arbejde:
- Ängsbacka kursuscenter, full summer volunteer - 2023
- Røde Kors Roskilde - 2016
- Aktivitetscenter People's Corner Roskilde - 2016
- SIND Roskilde Lokalforening - 2015-2016
Udtalelser
"Jeg har været i forløb med intuitiv spisning med Nadia. Forløbet har været helt fantastisk givende. Jeg har elsket hvordan jeg har fået en lille intro samtale til hvert modul og så selv har fået noget matriale, jeg kan gå igennem og herefter en samtale omkring det. Nadia er en vanvittig god formidler, og super sød og behagelig at snakke med. Nadia får skabt et rum, hvor det har været nemt at åbne op og være ærlig og jeg har altid følt mig forstået, lyttet til og at der aldrig var noget forkert at sige. Jeg vil til hver en tid anbefale alle et forløb med Nadia"
Anonym kvinde
Forløb i Intuitiv Spisning
"Jeg satte virkelig pris på vores terapeutiske samtaler, som føltes både trygge og personlige. Det var en stor hjælp at kunne reflektere dybere over mine egne tanker og følelser, og jeg følte mig mødt og forstået hele vejen igennem.
Jeg syntes, at forløbet var meget informativt og gav mig en god forståelse af de 10 principper inden for intuitiv spisning. At lære at give slip på idéen om slankekure og i stedet fokusere på at respektere min krops signaler, som sult og mæthed, har været en stor øjenåbner for mig. Jeg har også reflekteret meget over principper som at slutte fred med maden, hvilket hjalp mig til at slippe tankerne om "forbudte" fødevarer. Det med at finde nydelse i mad og spise opmærksomt har været utroligt værdifuldt for mig. Samtidig fandt jeg det meget givende at arbejde med principper som at ære min sundhed og bruge bevægelse på en måde, der føles godt, frem for at være tvunget. At blive guidet gennem disse principper gav mig en bedre forståelse af, hvordan jeg kan begynde at stole på min krop igen."